3月も半ばを過ぎ、すっかり春めいてきましたね。
東京ではこの1週間は最高気温が20度を超える日もあり、汗かきな私は10分も歩けば背中がジットリ、という日々でした。
そうやって今年も汗との付き合いがはじまるのか……と、私にとって春はちょっとだけ憂鬱な季節なのです。
それでもここ数年、シャワーや入浴の最後に水シャワーを浴びるようにしてから発汗も体温の変化も穏やかになり、以前よりも夏が過ごしやすくなりました。
※取り組みはご自身の責任でお願いします。
カテゴリー: くらしの工夫
資産づくりのための支出管理はお小遣い帳レベルでイイ、けど毎日ちゃんとやらなきゃダメ
これまで投資の取り組みなどお金を増やす・貯めることについては何回か書いてきました。主だった投稿はこちら。
投資をはじめた話
投資のスタイル
40代後半まで借金返済→50代アタマで資産1,000万円が見えてきた話・前編
40代後半まで借金返済→50代アタマで資産1,000万円が見えてきた話・後編
一方で出ていくお金の管理については記したことがありません。
我が家は私もパートナーも個人事業主なので毎年この時期は確定申告で脳ミソに汗を書いております。今年の申告も無事に済ませたことですし、今回は個人的な支出の管理とその大切さについて振り返ってみます。
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ほぼノンアルコール生活1か月、ビールテイスト／ノンアルコール飲料の私的ランキングと体の変化
ほぼノンアルコール生活（限定的飲酒生活）をはじめて1か月が経ちました。経緯はこちら。
今回はお酒好きな私とパートナーがアレコレと飲み比べて「レギュラー入り」したビールテイスト／ノンアルコール飲料を勝手にランキングしてご紹介。ついでにこの1か月で気がついた体の変化についてご報告します。
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36年ぶりの歯の治療、そして中高年のオーラルケアについて
このところいろいろと見直したり新たに取り組んだりしておりますが。
2021年に得た気づきと学び、それを踏まえて設けた2022年の心がけ
「ほぼノンアルコール生活」（限定的飲酒生活）はじめました
ここ3年間ほどに読んだ本を整理、読書のスタイル・ツールも見直した
いま、実に36年ぶりに歯科医通いをしています。人生、そういうタミングってあるよなー、と思う日々。
今回は治療をはじめた顛末と、中高年のオーラルケアについて綴ります。
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ここ3年間ほどに読んだ本を整理、読書のスタイル・ツールも見直した
私なりの読書記録と読書のスタイル・ツールについて先だってご紹介しました。
Evernoteの読書記録＋情報カードで本棚とアタマを整理する
前回の蔵書の整理からほぼ3年たち、本が床を浸食しはじめたので、そろそろ頃合いかと整理を敢行、古書として売る手配も済ませました。
また、今回の整理を経て残す・手放す本の基準もよりはっきりしたように思い、それに応じて読書のスタイル・ツールもちょっと見直しました。
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1週間お酒をやめて健康診断を受けたらやっぱり数値が改善しました
ほぼノンアルコール生活をご紹介した投稿で触れた健康診断の結果を聞いてきました。
私もパートナーももともと問題がなかった数値はよりよい値に、注意を促されていた値も改善し、久しぶりに所見欄は「特になし」、先生からもほめられるという、たいへん良好な結果となりました。
今回はそのご報告。
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スキマ時間活用の効率はストップウォッチで劇的に向上する
私が「ストップウォッチを使って限られた時間を有効に使う」というアイデアを得たのは池上彰さんと佐藤優さんによるこの本からです。
リンク
ストップウォッチ片手に時間を区切って新聞など大量の情報に目を通す、というのは忙しい人の時間の使い方として画期的だな、と思いました。
私の仕事量など著者のお二方の足下にもウン万光年くらい遠く及ばないと思われますが、それなりに時間のやりくりに追われてはいるのです。
今回は私が実際にストップウォッチを使って実感している効果について。
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「ほぼノンアルコール生活」（限定的飲酒生活）はじめました
完全にお酒を絶つわけでもなく。表現が難しいですね。
思うところあって、パートナーと一緒に飲酒量を減らした生活をはじめました。
このブログでも「お酒が好き」と公言してきた私たちです。
一大決心のような、年齢やこれまでの歩みを考えれば当然の成り行きのような、そんな事と次第を綴ります。
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Evernoteの読書記録＋情報カードで本棚とアタマを整理する
Evernoteで読書記録を記していることを先だって紹介しました。
今回はそもそもなぜ読書記録を残すようになったのか、どのようなプロセスで作成しているのか……忙しいときにブログの手を抜くためだけでなく……をご紹介します。
2021年に得た気づきと学び、それを踏まえて設けた2022年の心がけ
2022年、新年明けましておめでとうございます！ いつもこのブログにお立ち寄りいただきありがとうございます。本年もよろしくお願いいたします。
懸案だった帰省も無事に済ませ、年頭の手帳の仕込みもバッチリ、正月ボケからもスムーズに抜け出して（たぶん）、日常に復帰しております。
2021年は社会的にも自分自身のことでも考えさせられることが多く、また気づきや学びが多い年でもありました。
今回はそれらを踏まえて年頭に設けた今年の心がけについて。
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