「クールビスが似合いません」を更新しました。
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6月になりましたね。今年の夏も開襟シャツで乗り切ります！
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カテゴリー: 身だしなみ
両刃ホルダーを買い替えてより快適なヒゲ剃りを（ウェットシェービングのススメ part 2）
ちょっと皮膚がヤワで電動シェーバーでは肌荒れしてしまうため、ヒゲ剃りには両刃のカミソリをＴ字のホルダー（いわゆる両刃ホルダー）で使っていることを以前ご紹介しました。
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堅牢そうに見えても日々使っていれば古びてくるもので、気づけばところどころに欠けが。
愛着が湧く道具だし、剃れないわけじゃないのでしばらくそのまま使っていたのですが、欠けた部分が肌に当たるとやっぱり気になり。惜しみながらも買い替えました。
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50代の「ぼんやりした不調」対策に『体メンテ』『すぼらヨガ』『ひとりほぐし』を採り入れました
これも寄る年波というヤツか(´；ω；`)
それなりに体づくりや健康の維持に努めてきた私ではありますが。
中高年の筋トレに（ブルワーカー実践記
中高年の筋トレに（ブルワーカー実践記、再び
正直なところ、この春先からどうにも「ぼんやりした不調」が続いています。
いわゆる不定愁訴ほどの自覚症状があるわけでもなく、強いていうなら「慢性疲労」なのかな（これもまたぼんやりした話だけれども）。
体重や血圧は変わりなし。食欲もあるし食べる量も落ちてない。顔色も悪くない。頭や内臓が痛むわけでもない。でもなんとなくずっと体が重い。眼の疲れがシンドイ。寝起きがイマイチすっきりしない。
仕事の気苦労が多かったりイマイチ気候が定まらなかったり、などなど思い当たることはいくつもありますが、若いころだったらこれくらい……という気持ちもあり。
ゴールデンウィーク終盤、休養しつつ日々の生活や運動についてのんびり見直してました。
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今年もクールビズが似合いません〜汗かき50代男の夏の装いと暑さ対策
コツコツとトレーニングを続けておりますが、目的からしてそんなに劇的に体型が変わるわけもなく。相変わらずクールビスが似合わないままでおります。
中高年の筋トレに（ブルワーカー実践記
中高年の筋トレに（ブルワーカー実践記、再び
クールビズが似合いません
ここ数年のエコロジーや熱中症への意識の高まりなどで5月からクールビスOKにしている企業があるのは喜ばしいですね。
私はお堅いお客様が多い＆個人的に季節行事へのこだわりが強いので、今年も6月1日から夏服にしますけれども。
ゴールデンウィークの予定にはそこに向けての準備も入っています。
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シャワー・入浴の最後の水シャワーを習慣化したら発汗・体温が落ち着いて楽になった
3月も半ばを過ぎ、すっかり春めいてきましたね。
東京ではこの1週間は最高気温が20度を超える日もあり、汗かきな私は10分も歩けば背中がジットリ、という日々でした。
そうやって今年も汗との付き合いがはじまるのか……と、私にとって春はちょっとだけ憂鬱な季節なのです。
それでもここ数年、シャワーや入浴の最後に水シャワーを浴びるようにしてから発汗も体温の変化も穏やかになり、以前よりも夏が過ごしやすくなりました。
※取り組みはご自身の責任でお願いします。
36年ぶりの歯の治療、そして中高年のオーラルケアについて
このところいろいろと見直したり新たに取り組んだりしておりますが。
2021年に得た気づきと学び、それを踏まえて設けた2022年の心がけ
「ほぼノンアルコール生活」（限定的飲酒生活）はじめました
ここ3年間ほどに読んだ本を整理、読書のスタイル・ツールも見直した
いま、実に36年ぶりに歯科医通いをしています。人生、そういうタミングってあるよなー、と思う日々。
今回は治療をはじめた顛末と、中高年のオーラルケアについて綴ります。
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ライダースの革ジャンを40年近く着ているおっさんが出会いと想いを綴る
2021年もすっかり冬ですねぇ。
夏が苦手、秋冬が好きな私はいつもこの時期になると革ジャンやピーコートを引っ張り出してウキウキとしています。
振り返ってふと気づいたのですが、ダブルのライダースの革ジャンを着るようになってもう40年近くになりました。
我ながらずいぶん長い。
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まだクリスマスに間に合う？男性へのプレゼントにネクタイ……の前にちょっと考えてほしい（本音とアドバイス
男性へのプレゼントにネクタイ。
違和感を感じる人はほとんどいないのではないかと思います。
でも五十路のおっさんとして敢えて伝えたい。もらう側の微妙な心理を。贈るならこうした方がイイのでは、というアドバイスも。
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キャッシュレス生活はクレジットカードとSUICAだけでいいと思った
私もパートナーももともとは頑ななまでの現金派……日本の紙幣・貨幣のクオリティを信じているのだよ……でした。
バーコード決済がジワジワ普及してきたころもスルーして、日常の買い物の大半は現金。私は数年前からSUICA（定期券＋チャージ）を使い、モバイルSUICAにも登場して早々に切り替えていたのですが、それも交通費に使うだけ。
そんな私たちもコロナ禍をきっかけに、感染予防の観点からキャッシュレス生活になりました。
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気温を基準にした悩まない冬支度で朝の時間とアタマに余裕を
これを書いているのは2021年の10月中旬。急に寒くなりましたね。
衣替えは昔ながらの期日があります（私はきっちり守る派）が、冬支度は毎年の気候・気温の様子をみながらという人が多いのではないでしょうか。
今回はそのあたりの迷い・お悩みをざっくり解消する小ネタを。
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