「ただのTodoリスト」ではないGTDの真価とは。マインドスイープと週次レビューで「ストレスフリー」な毎日を


相変わらずのGTD信者です。
GTDによるタスク管理ツール
いまさらでなくGTD
……といいつつ実は2019年から2020年にかけて非常にストレスフルな仕事を抱えてしまい、忙しさを理由に日常のタスク管理・プロジェクト管理が手帳・ウェブカレンダー・OmniFocusの間で錯綜するような状態に陥ってしまった期間がありました。

その期間、OmniFocusが「ただのTodoリスト」化していたことを告白せねばなりません。

ブログで記事まで書いておいて……なんたる怠慢。

今回はそこから脱して辿り着いた、いまのところ自分としては盤石といえるGTDのあり方について。
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コーネル式測量野帳で朝のジャーナリングを習慣化したら心が穏やかになってアウトプットもスムーズに


このところどちらかというとインプット系の投稿が続きました。

アラフィフでも物忘れに負けず知的生産を続けるために
無印iPadとdマガジンで中高年ビジネスマンのインプットを効率化&雑談力アップ!

今回は、ある意味で偶然の産物なのですが、自分なりに工夫してつくったツールを使って始めたある習慣によって「心を穏やかに保つ」という当初の目的に加え、アウトプットの速さと量が格段に増したという体験をご紹介します。
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まとまったお休みは新習慣にトライするチャンス!夏休み、中高年にオススメしたい生活習慣4選!


夏休みですねぇ。

昨年に続きコロナ禍で帰省も旅行も控えて、という皆さんも多いと思います。

さらにこの夏はオリンピックもあったりして、私の周りでは「もう、休んじゃえ!」と9連休・10連休にする方々がいる一方、「オリンピック連休とか続いて仕事にならんし」とお盆の休みを短くするところもあったりして。

私んとこは後者ですけどね(´;ω;`)

うん、まあ。

まとまったお休みは新しい習慣を試す・身につける絶好のチャンスです。丸々1週間あれば日常の生活リズムをシミュレーションして取り組めます。

今回は私が実際に採り入れてよかったと思う習慣を過去の投稿を交えつつお伝えします……決して手抜きじゃないからな。

やってみて「自分には合わない」「かえって調子悪くなった」「家族がイヤな顔してる」……などあったらヤメましょうね。あくまでもより快適に過ごすための習慣です。
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無印iPadとdマガジンで中高年ビジネスマンのインプットを効率化&雑談力アップ!


私は仕事で官公庁に近い企業・団体や教育機関の方々とお会いすることがけっこう多いです。

打ち合わせやプレゼンといった業務上のトークはもちろん、ちょっとした世間話でも時事ネタやトリビア的な知識を持っていた方が会話が弾み、そこから新しいアイデアが生まれることもあります。

ただし、いかんせんお堅い業界の方が多いので、いわゆる陰謀論や似非科学的な話は時折の笑い話程度ならいいのですが、あまりにも情報の出どころや科学的根拠が怪しいものばかりだと個人的な能力の評価や信用に関わってしまいます。

まあ、この投稿のプロットをまとめているときにも某住宅メーカーの社長さんがコロナウイルスワクチn(ry

ビジネスマン・職業人としては……50代・中高年ともなればことさら……日常的に相応のインプットが必要だと思うのです。
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魚焼きグリルの再生&グリルプレートで充実の内食生活


夜ごと酒場のお世話になっていた我が家ですが、コロナウイルス感染拡大による最初の緊急事態宣言以降は一切外食をしていません(2021年7月現在)。

じゃあどうしてんのよ、といえば、パートナーが頑張ってくれて夕食は完全自炊生活です。ひたすら感謝(オレもたま〜……にはつくってるよ)。

どうせなら自炊でも美味しい焼き魚が食べたい。なんならグリル料理も。今回はそのために取り組んだアレコレを。
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アラフィフでも物忘れに負けず知的生産を続けるために

覚えていられないなら、書いて残したらいいじゃない(王妃風

50歳前後から、私も物忘れが多くなったことを実感しています。名前、次にやろうとしていたこと、新聞記事でイイなと思ったこと……アレ? なんだったっけ?と出てこなくなることがテキメンに増えました。

私なりの工夫・努力はしていますが、それですべてフォローできているわけでもありません。

じゃあ、どうするか。
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手帳を替えます

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年末ギリギリ間に合った感じ。

私は30年来のシステム手帳ユーザーで、とくにここ10数年は同じリフィルをリピートしてきました。スケジュールはマンスリーとウィークリー、記録やメモはデイリーという組み合わせでやっていたところ、デイリーのリフィルが入手できなくなることが秋口にわかり、しばし悶々としていたのです。
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風邪はひきかけで抑える

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以前、早起き生活になってから滅多に風邪をひかなくなったという話をしました。

それでもちょうどいまごろのような季節の変わり目にはとくに用心が欠かせません。仕事の責任範囲も広がり、できれば休まずに済ませたいので、「風邪かな?」と思ったら「ひきかけ」までで抑えるように工夫しています。
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