昨年の夏、東京ではお盆前の1週間ほどのあいだに猛烈な暑さに見舞われ、それを過ぎたらそれほどでも……だったと記憶しています。都心でも短期間に35度を超える日が続き、ずいぶんしんどい思いをしました。
本能なのか学習なのか、汗かきな私は子どものころから自発的によく水分を摂っていました。幼稚園の入園式のとき、母が「この子は人よりトイレが近いので、ちょっと気をつけていただけると……」とお願いしたくらいに小用が頻繁でもあって、要するに、水ハケがよすぎる体ゆえに、補給もまた大量に欲していたのです。
“水分補給のタイミング” の続きを読む
夏だし暑いし、冷たい白ワインのあてに。
“自炊ネタ5「タコのオリーブオイルポン酢和え」” の続きを読む
毎度おなじみ汗かきネタでございます(‘A`)
わが家ではフローリングに布団という、ある意味「一番やっちゃダメ」な組み合わせで就寝しているため、布団の湿気対策は非常に重要です。
“布団の湿気対策” の続きを読む
今年は暑くなるのが早かったせいか、しばらく前からもう蟬時雨が聴こえるようになっていますね。春から夏にかけてのこの時期、毎年思います。
東京都心、多いじゃん緑。
“都心の緑” の続きを読む
すでにお休みに入られた皆さんもいると思いますが、多くの方はこれからが夏休みでしょう。長いお休みは生活習慣を変えるいい機会です。
私も今年のゴールデンウィークを使って、洗髪をいわゆる「湯シャン」に切り替えました。こういうことは体にどんな変化が現れるかわかりませんからね、家族・親族はともかく、仕事関係の人に会わずに済む間に試みないといけません。
“湯シャン3ヶ月” の続きを読む
クライアントさんの信頼を得て、任せていただける仕事も増えてありがたいかぎりではありますが、責任や仕事量が増すにつれ、小さなイライラに事欠かない毎日となりました。重く用いていただける代償だと思って受け入れていますが。
“その場のイライラをやりすごす” の続きを読む
10回を1セットとして3回、なんて指示があると、一念発起して運動をはじめた方ほどがむしゃらに「とにかく30回！」と頑張ってしまいがちです。
でも回数をこなしたわりにまるで効果が得られないことが多々あります。私もこれまでの経験で教わったり学んだりしてきたことなのであまり偉そうなことはいえませんが。
“トレーニングは数より形” の続きを読む
学生のころから腕時計の好みが決まっていて、ずっと「文字盤が黒で針は銀・白」というものを選んでいます。理由は単にモノトーンが好きだというだけですが、ほかの持ち物よりも徹底してます。
その選択肢からデザイン性・機能性でさらに好みを絞るとダイバーズウォッチに行き着いて、40歳を過ぎるころまでおよそ20年間、シチズンのダイバーズウォッチをしていました。20年間で3台です。物持ちがいいのか悪いのか。
“腕時計の好み” の続きを読む
文書作成や製品チェックなど眼を酷使するタイプの仕事に就いてきたせいか、40代に入ってすぐ老眼の自覚がありました。
たとえば会議などでそれなりに離れたところにあるホワイトボードから急に手元に視線を移すと、眼の奥に圧迫感というか、「うっ……」とまぶたを抑えたくなるような感じがして、ピント合わせもちょっと遅れるような感覚が起こりはじめました。
“とっくに老眼です” の続きを読む
今日はサクッと。
ライフハック系のブログなど読んでいるとたまに見かけますね、ダブルクリップを使った便利な工夫。PCのケーブルのホルダーにしたり、スマートフォンのスタンドにしたり。
“ダブルクリップのポテンシャル” の続きを読む
